Depresia este o afecțiune a sănătății mintale.
Ea subminează oamenii la fel cum rugina roade fierul – pune, ușor-ușor, stăpânire pe întregul corp, plecând de la pleoape, către mușchii ce țin coloana dreaptă, apoi afectează inima și tot așa.
Iar pentru cei din jur, suferința psihică este mult prea mare, iar cauza pare prea măruntă.
Depresia NU este o boală care se vindecă cu citate motivaționale și nici NU trece cu ceai de tei și portocale.
Depresia presupune (caracteristici):
- o dispoziție tristă,
- lipsa interesului și a plăcereii pentru activitățile preferate,
- pierderea sau luarea în greutate,
- probleme cu somnul sau nevoia de a dormi mai mult,
- oboseală sau lipsa energiei,
- dificultăți de concentrare,
- gânduri la moarte și/sau si…
Consilierea psihologică este o intervenție psihoterapeutică, centrată, în primul rând, pe identificarea gândurilor automate negative și restructurarea acestora într-o manieră adaptativă (obiectivă).
În al doilea rând, modificarea acestor gânduri problematice presupune și modificarea anumitor comportamente dezadaptative.
Toate acestea au scopul de a reduce suferința emoțională.
