Te îndrepți spre cabinetul de psihoterapie atunci când te găsești într-o situație de criză sau de suferinţă intensă, un gol lăuntric, și nu poți înţelege cauza acesteia, nu poți efectiv restabili echilibrul în viaţa ta. Având in vedere faptul ca ființa umană are o inclinație innăscută spre autorealizare, trebuie indepărtate obstacolele care blochează calea spre echilibr prin intermediul ședințelor de psihoterapie. Studiile riguroase făcute de cercetători de renume, aduc argumente puternice in favoarea acestui tip de tratament și asupra eficienței psihoterapiei.
Psihoterapia individuală este indicată, de cele mai multe ori în combinaţie cu hipnoterapia, în anumite situaţii din viaţă:
- evenimente de viaţă pozitive (căsătoria, naşterea unui copil, schimbarea locului de muncă)
- evenimente de viață negative (decesul unei rude sau persoane apropiate, divorţul, trauma)
- confruntarea cu anumite stări emoţionale dificile
- copilărie abuzivă, evenimente care te-au marcat
- panica resințită în situații neașteptate
- sentimentul persistent de vinovăție și slăbiciune
- iritabilitatea și momente de furie „oarbă”
- relaţiile cu partenerul, care prin prisma celor din jur nu sunt sănătoase
- insomnie, coșmaruri
- lipsa încrederii in persoanele apropiate, impresia că toată lumea îți vrea răul
- anxietate, fobii, atacuri de panică, tulburarea obsesiv-compulsivă, depresie, tulburarea de stress post-traumatic, tulburări de personalitate, tulburări alimentare, tulburări de somn, tulburări de dinamică sexuală
- atunci când simți că te apasă foarte tare evenimentele din familia ta, dorești să te detașezi dar nu reușești
- atunci când ai sentimente și emoții „nedigerate” care te afectează încă, chiar după trecereea mai multor ani de la evenimentul declanșator
Vindecarea este un proces de schimbare a tiparelor comportamentale, schimbarea percepției asupra unor evenimente din copilăria ta, din viața ta personală.
Un psiholog bun nu judecă, nu dă sfaturi, el te ascută, te înțelege, îți validează trăirile și se focusează pe nevoile tale sufletești.
